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养生不必保健品,身边就有长寿果

更新时间:2018-06-13   来源:本站原创


健康的生活方式能够让我们保持健康,益寿延年,人们越来越重视养生是,在生活中不断寻找合适的养生保健品,其实养生食物就在我们身边。

1、梨清心滋润 人称梨为"果宗",即"百果之宗"。因其鲜嫩多汁,酸甜适口,梨子当中含有的水分比较多,所以又有"天然矿泉水"之称。梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩,咽干上火等症状。吃梨降火是个不错的选择,澳门巴黎人

2、李子清肝涤热 李味甘酸、性凉,具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。特别适合于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。可以泻肝利水,清肝涤热,能够安眠降血压,同时也具有止咳祛痰的作用。

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